体质属性突破99%的界限，终于达到9点了！
这并非简单地加点提升。
而是实实在在地通过生活锻炼，日积月累收获的成果。
“9点体质，差不多就是一个成年男子该有的健康水准……”
方诚感受着隐约变得更结实耐操的身体。
目光掠过其他各项属性的升级进度。
力量86%，敏捷73%，精神42%。
本来有些疲乏的身躯瞬间又充满干劲。
再看向面板上各项技能经验值，心头更是火热无比。
很多时候，人们害怕的并非坚持的辛苦，而是看不到明确的目标。
有些事情或许距离很遥远。
但只要去做，它终究会离你越来越近！
方诚深呼吸一口气后，双臂曲肘，俯身贴地。
再接再厉，继续执行未完成的100个标准俯卧撑任务。
………………………………
下午有三节拳击课。
其中两节仍属于普通学员的大课。
最后一节，则是为预备打职业比赛的精英学员开设的小课。
也可以说是真正的格斗专业课。
五点多钟。
夕阳缓缓下沉，被窗外的摩天高楼所遮挡。
室内的光线变得柔和而深邃。
许多学员陆续散课离场，场馆逐渐恢复空旷的原样。
同事们一个个呵欠连连，守着墙上挂钟，等待下班时间到来。
方诚却反而更加打起精神，目不转睛地盯着拳击台上几个挥拳的身影。
两名穿着格斗训练短裤，身材健硕的年轻小伙摆出经典抱架，拳头试探性地互相攻击。
旁边站着另一个年纪较长的老教练，不时喊话停下，伸手指点。
正在向这两名精英学员传授比赛经验，以及一些高阶的技战术运用。
诸如钟摆摇闪、羚羊跳步，再接各种组合拳，爆肝二连击。
“说实话，这些招数虽然有一击制敌的奇效，但我劝你们不要轻易使用。”
“因为贴面开大的同时，也意味着破绽完全暴露在拳峰范围内，这太考验拳手反应能力，结局不是KO对手，就是被对手KO。”
“你们想在比赛中把训练的技战术发挥出来，首要是掌握距离感、时机感、节奏感。”
“这些是教不会的，只能通过长年累月的实战，去形成自己的身体本能。”
一名拳手听完点点头，随后提问：
“教练，我们平时训练除了打沙袋，很难找到合适的对手，该怎么办？”
“回去多看顶级拳手的录像，想象他们成为你的敌人，如何出拳，如何躲闪，如何做假动作。”
“每一次模拟实战，你的大脑和身体都会有神经通路记下来，练得次数越多，以后在比赛中的应用就越得心应手……”
教练低沉的嗓音在场馆回响，令两名精英学员频频点头受教。
也犹如一道闪电划过方诚的脑海。
空击！
又称为“击影”。
起源于古代武者看到阳光照射在墙上的自身投影，以此当做假想敌。
简单讲，就是和自己大脑想象出来的影子敌人交手，通过击打空气来模拟实战。
这是一种站立格斗中很重要的训练方式。
无论水平高低，只要能掌握基本功，都可以通过空击来锤炼技术，建立格斗意识，培养节奏感，从而提升实战能力。
许多顶级拳手甚至还会在比赛前，用空击来热身放松，做心理战术的准备。
此时，教练继续说着，指出学员平时训练存在的问题。
“你们之所以觉得练习空击效果差，一个是基本功还不够纯熟，另一个就是太追求连贯性，缺少节奏感。”
“打空击，并不是唰唰几下连击，再晃几下身体就足够，实战没有那么多连续组合拳的机会。”
“如果硬要理解节奏感，你们就把拳法和步法的配合当做是在跳舞。”
“跳舞的节奏感来自于背景音乐，那么空击的节奏感就来自于你想象的对手。”
“像这样你打出一记前手刺拳，对手可以选择和你拼刺刀，也可以侧闪后手反击，这是他的伴奏，你偏头拉开距离，做出针对性的防守动作，这是你的节奏。”
“你的对手提供的伴奏越强，你自己掌握的节奏感就越强，到了实战才能从容不迫，对方一拳打来，你可以在一瞬间就想到各种不同的反制战术，并做出最合适的选择……”
教练用形象生动的比喻阐释“空击”练习要诀。
最后指了指脑袋：
“所以，关键这里要灵活，打拳不过脑，一辈子只能当陪练！”
方诚听得心绪涌动，获益匪浅。
这才是真正有用的干货。
之前他练拳，都是单
第6章 空击的奥义（求追读）(1/2),点击下一页继续阅读。